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sábado, 20 de julio de 2013

LA MERIENDA, ¿POR QUÉ SE DEBE MERENDAR?

Algunos de mis alumnos me preguntan cuando van a salir al recreo que si se pueden llevar la merienda.
-¿La merienda?, les digo. Si la merienda se come por las tardes.
-Bueno, pues el desayuno o el tentempié de media mañana. Como se llame, me contestan.
-Muy bien, veo que ya os lo habéis aprendido de tanto oírmelo.
Y es verdad, aquí os dejo de dónde procede la palabra merienda y su significado.

merienda
Es una «comida ligera que se ingiere a media tarde».

La palabra proviene del latín merenda, que para la mayor parte de los autores clásicos significaba lo mismo que hoy merienda para nosotros. Sin embargo, Plauto y Festo usaron merenda también como sinónimo de 'cena'.

Algunos etimólogos han afirmado, equivocadamente, que merenda había significado, en realidad, «almuerzo», con base en una supuesta relación etimológica con meridiem «mediodía» y en el hecho de que en algunas comarcas de España haya tenido, en cierta época, ese significado. En este error —señalado por Corominas— incurre Covarrubias en su Tesoro de la lengua castellana o española.
En resumen, merienda es la «comida ligera que se ingiere a media tarde».

Una de las claves para conseguir estar sano es distribuir los nutrientes que ingerimos en un día entre, 5 comidas: desayuno, tentempié, comida, merienda y cena.
La merienda no solo es para escolares, todos, adultos también, deberíamos comer algo a media tarde para que no transcurra tanto tiempo entre comida y cena. Eso dicen los nutricionistas y hay que hacerles caso. La merienda garantiza el mantenimiento de niveles constantes de glucosa en sangre y evita el consumo de las reservas propias de nuestro cuerpo. 

     

            
UMMMMM, qué hambre me está entrando!!!

Muchos MUUUAAACCCAAASSS!!!

11 comentarios:

  1. Hola Marisol me encanta tu blog.
    Soy Siena tu alumna de 5ºA del colegio Legamar

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    Respuestas
    1. Hola Marisol:
      somos las gemelas.que tal estas.
      Es alucinante como a cambiado Españalos colores y todo .
      a molado mucho ,gracias por pones ese video.
      Hasta mañana

      Muack

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    2. Hola Marisol:
      somos las gemelas.que tal estas.
      Es alucinante como a cambiado Españalos colores y todo .
      a molado mucho ,gracias por pones ese video.
      Hasta mañana

      Muack

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  2. Hola, Siena.

    Ya sé bien quién eres. Mi alumna de 5ºA, del equipo 1º, que trabaja muy bien.

    Seguro que vas a aprender muchas cosas nuevas, ya verás...

    MUUUAAACCCAAASSS!!!

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  3. Hola Marisol soy de 5ºC.
    Lo siento por lo de holmes pero,hay que pensar en lo positivo
    En las escursiones con nosotros etc
    Un beso

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  4. Hola, Lucía Monzón.

    Claro que ya pienso en la primera excursión que haremos todo el tercer ciclo de primaria. A mí me encanta salir con vosotros al campo, al teatro, a un museo o a cualquier sitio donde se aprendan otras cosas y nos libremos de la rutina de cada día.
    Hasta el lunes, campeona. ¿Y Alba, qué hace? Sois muy parecidas, gemelitas guapas.

    MUUUAAACCCAAASSS!!!

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  5. Alba Monzón Villalba; )16 septiembre, 2013 18:45

    Hola Marisol me ha encantado ver el video de España y como ha cambiado todo.
    Mañana nos vemos asta mañana

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  6. Hola Marisol,
    es increíble lo que ha cambiado España desde hace mil años, a día de hoy.
    además mil años es mucho.Muchas gracias por colgar el video, seguro que nos sirve de mucha ayuda.

    Bueno,nos vemos mañana.

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  7. Hola Marisol,
    es increíble lo que ha cambiado España desde hace mil años, a día de hoy.
    además mil años es mucho.Muchas gracias por colgar el video, seguro que nos sirve de mucha ayuda.

    Bueno,nos vemos mañana.

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  8. Hola, chicos.

    Quiero decirte, Alba Monzón, que te pongas buena pronto porque te hemos echado de menos en clase.
    El lunes será el contolito e comunidades, ya te lo contará Lucía.

    Paula, ya he visto tu comentario. Bienvenida al blog.Espero que te sirva.

    Hale, chicas, a repasar para sacar un diez.

    Muchos MUUUAAACCCAAASSS!!!

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  9. Hola soy Elsa de 5ºB.Siento lo de tu perrito Holmes.
    He estado viendo el video del mapa de España y también estuve jugando algunos juegos me han gustado mucho.
    Un Saludo:Elsa.Hasta mañana.

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